「ビタミンB1」
特徴
鈴木梅太郎により米ぬかから発見された水溶性ビタミンの1つ。化学名を「チアミン」といいます。
体内での働き
ご飯やパン、砂糖など糖質が分解されてエネルギーに変わる時に働く酵素を助けるのに必要な補酵素がビタミンB1です。
かつて日本に脚気が多かったのは主食である米が炭水化物にもかかわらず、精米によりビタミンB1の多いぬかを除去していたからです。また、脳の中枢神経や手足の末梢神経に関与していて、機能を正常に保つ働きや、心臓の機能を守る働きも持っています。これにより記憶力向上や心臓のリズムを整えたりします。他にも体内にたまった余分な水分を優しく排出したり、アルコールの消化分解促進、抗ストレス作用、精神を安定させるなどあります。
不足すると
注意
特に過剰摂取の心配はありません。
こんな時に使うと効果的
多く含む食品
胚芽米、玄米、麦、大豆、小豆、落花生、酵母、豚肉、レバー、卵黄、
魚卵、チーズ、牛乳
おすすめの人
避けたほうがいい人
メーカー(ブランド)ごとお薦め商品
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輸入品
KAL ビタミンB1 100mg
KAL、1粒あたりビタミンB−1 100mg 配合。100粒、590円。ビタミンB1単独で摂りたい方へ。
| KAL社はビタミン・ミネラル アミノ酸など 栄養補給系のサプリメントを得意とするメーカーで、歴史があり、アメリカでも支持され続けている最もメジャーなサプリメントメーカーの1つです。 |
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輸入品
Solaray ビタミンB100コンプレックス
Solaray、1粒あたりB-1 100mg、B-2 100mg、B-6 100mg、B-12 100mcg、ナイアシンアミド 100mg、葉酸 400mcg、ビオチン 100mcg、パンテトン酸 100mg、コリン 100mg、イノシトール 100mg 、PABA 100mg 配合。100粒、1980円。ビタミンB群で摂ると相乗効果が得られるので、B群で摂るのがおすすめです。この商品はB群を効率よく取り込めるよう配合した優れものです。
| Solaray製はハーブ系のサプリメントを得意とするメーカーで、設立から30年を数える今現在も 一貫してハーブを扱い続け、その品質は同じ業界内でも 十分に評価されています。 |
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正規輸入品
バイタルケアーズ ビタミンB群(葉酸100μg配合)
バイタルケアーズ、1カプセルビタミンB1 50mg、ビタミンB2 50mg、ビタミンB6 50mg、ビタミンB12 50mcg、ニコチン酸アミド 50mg、イノシトール 50mg、葉酸 100mcg、パントテン酸 50mg、コリン(大豆レシチン) 50mg
配合、30粒、1554円。ビタミンB群で摂ると相乗効果が得られるので、B群で摂るのがおすすめです。
| バイタルケアーズはアメリカの医療用サプリメント全米NO.1のダグラスラボラトリーズ社の栄養サプリメントシリーズです。100% 無農薬天然素材使用の安全性の高いサプリです。 |
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日本製
アクティオベーシック ビタミンB群
アクティオ、2粒あたりビタミンB1 25mg、ビタミンB2 12mg、ビタミンB6 8mg、ビタミンB12 2.4μg、ナイアシン 15mg、パントテン酸 5mg、ビオチン 30μg、葉酸 200μg、ビール酵母 150mg
60粒、252円。ビタミンB群で摂ると相乗効果が得られるので、B群で摂るのがおすすめです。
| アクティオは性別・年齢・環境などによって健康維持に必要な栄養素の違いを、個人個人のライフスタイルによって自分に合った必要なサプリメントが選択できるようなラインナップとなっています 。 |
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日本製
ネイチャーメイド B-1
ネイチャーメイド、1粒あたりビタミンB1 14mg 配合、60粒、655円。ビタミンB1単独で摂りたい方へ。
| 日本向けのネイチャーメイドはカリフォルニア州にあるファーマバイト社が厳しい品質管理のもと自社工場で製造、日本の大塚製薬が輸入・販売している製品です。 |
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日本製
Sup ビタミンBコンプレックス
Sup、3粒あたりビタミンB1 25.5mg、ビタミンB2 12mg、ビタミンB6 10.2mg、ビタミンB12 60μg、ナイアシン 21mg、葉酸 200μg、パントテン酸 21mg
配合、90粒、472円。ビタミンB群で摂ると相乗効果が得られるので、B群で摂るのがおすすめです。
| ジェイローゼ社のSup低価格で高配合な話題のサプリが摂取出来ます。元々、化粧品会社から派生してブランドなので、美容系サプリも優れた商品が多々あります。 |
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日本製
小林製薬 ビタミンB群
小林製薬、1粒あたりビタミンB1 12.5mg、ビタミンB2 6.0mg、ビタミンB6 5.0mg、ビタミンB12 1.8μg、ナイアシン 7.5mg
パントテン酸 15.0mg 、ビオチン 36.0μg、葉酸 100.0μg、イノシトール 20.0mg 配合、60粒、367円。ビタミンB群で摂ると相乗効果があるので、B群で摂るのがおススメです。
| 小林製薬のサプリメントは日本製のサプリには少ない、目的別に作られたサプリメントがあります。消費者のニーズに答えた商品が多いのも特徴です。 |
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日本製
DHC ビタミンBミックス
DHC、2粒あたりビタミンB12 20μg、葉酸200μg、ビタミンB1 40mg、ビタミンB2 30mg、ビタミンB6 30mg、ナイアシン40mg、パントテン酸40mg、イノシトール50mg配合、60粒、252円。ビタミンB群で摂ると相乗効果があるので、B群で摂るのがおススメです。
| DHCの健康食品は、高品質な原材料を高い濃度で配合していることが特長です。又、品質の高いシステム商品を低価格で提供できるのは、自社工場での栽培・生産や物流、中間マージンをカットしているからです。 |
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日本製
ファンケル ビタミンB群
ファンケル、2粒あたりビタミンB1:10mg(1000%)、ビタミンB12:3μg(150%)、パントテン酸:30mg、ビタミンB2:40mg、ビタミンB6:30mg、ナイアシン:30mg(273%)、葉酸:400μg、ビオチン:50μg(111%)、イノシトール:50mg配合、60粒、367円。ビタミンB群で摂ると相乗効果があるので、B群で摂るのがおススメです。
| ファンケルは厳選された高品質の原材料を世界中から買い付け、機能性・安全性が科学的・学術的に実証された素材や成分のみを使用し体内での溶解性や吸収性も考慮しています。パッケージにもアルミ袋を採用し、簡素化することで価格破壊を実現しました |
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待望の究極若返りサプリ |
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 成長ホルモンHGHは脳の下垂体から分泌されるホルモンのひとつで、若返りに関連するホルモンの中で影響力が大きいと言われています。
今までは死んだ人たちの脳下垂体から抽出したもので、年間50万円から2,400万円の費用が必要、映画スターや富裕層でなければ手が届かない高値の花でした。が、この度成長ホルモン促進するサプリが出来、手頃に成長ホルモンHGHの分泌を促す事が可能になりました。
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